Ambassadørprofil - Sofie Tjemsland

Navn: Sofie Tjemsland

Alder: 28

Bosted: Hommersåk

Jobb: Miljøterapeut i Sola kommune

Instagram: @sofietjemsland

💬 Om Sofie

Sofie er aktiv både på jobb og i fritiden, og kombinerer løping med en stor lidenskap for agility. Sammen med sine tre hunder finner hun stor glede i bevegelse – og løping har blitt en viktig del av det å kunne prestere som lag ute på banen. Etter et lengre sykdomsopphold er hun nå på vei tilbake til løpingen – og PB Milå er en viktig motivasjonsfaktor på reisen.

Hun meldte seg som ambassadør for å bruke det som drivkraft til å komme tilbake i form og finne tilbake til løpegleden.

🎯 Løpemål for 2025

• Trene seg opp igjen etter pause

• Fullføre 5 km på PB Milå

Tidligere PB på 5 km: 23:2310 km: Ikke løpt enda

🏞 Favoritter og vaner

• Favorittløype: Skogsstier med hundene

• Favorittdrikk etter løp: Helmelk fra Jerseymeieriet 🥛

• Løper med musikk: Nei – liker å høre hundene sine løpe ved siden av

• Løpeforbilde: @synneruns – inspirerende og ekte

• Guilty pleasure: Spiser gjerne sjokolade både før og etter joggeturer 🍫

❤️ Hvorfor løping?

"Jeg blir en bedre lagkamerat for hundene mine, samtidig som jeg ivaretar egen helse."

Beste løpeminne: Gjørmelabben 2019 med hunden Kira – som siden har gått bort. Løpet markerte starten på hennes regelmessige løping.

💡 Sofies beste tips:

• Til deg som vurderer PB Milå: “Ikke tenk på det – bare meld deg på og ta det som det kommer.”

• Til nybegynnere: “Alle starter et sted. Du blir ikke bedre av å la være å prøve.”

• Motivasjon på tunge dager: “Kontinuitet er nøkkelen. Du angrer sjelden etterpå!”

Personlig mantra:"Jeg føler meg som den beste versjonen av meg selv når jeg løper – fordi jeg utfordrer meg selv og får en enorm mestringsfølelse."